再スタート1日目

　暖かくなってきて、エネルギーがでてきたので、また日記かいていけたらなと

思います。

寒いと行動力が減ったりする。日光に当たる時間が減るからだと思っているが

仕事などがあるとなかなか、増やすことはできないので、より睡眠・食事・運動の

質を高めないといけないなと感じました。

最近「ガンニバル」というドラマを見終わりました。思い込み・洗脳のこわさ、

自分たちが当たり前だと思っていることも、一歩外の世界を経験してから、見直してみると全く当たり前なことではないことに気づかされました。

自分がいままで所属していたコミュニティの外の世界を探すために、最近週１回

個サルに行くことにしました。とても緊張しましたが、いってよかったです。